Los propósitos

Es común empezar el año con propósitos que se nos ocurren mientras suenan las doce campanadas y estamos apurados devorando doce uvas. Seguramente esta es una de las razones por las que tales propósitos nunca se cumplen: quien se propuso empezar a correr, lo pospone debido al frío de las mañanas; quien se propuso bajar de peso, lo deja para después del banquete que se aproxima; y así por el estilo.

Para tener un propósito primero tienes que  encontrar tus  fallas y necesidades. Una falla es algo que haces mal, una necesidad es algo que te hace falta. Puedes hacer una lista con cinco fallas y cinco necesidades, por ejemplo:

FALLAS	NECESIDADES
Soy flojo	Trabajar
Soy desordenado	Desarrollar mi atención
No termino lo que empiezo	Superar mis miedos: -a equivocarme -a hablar en público

A continuación, piensa en cómo podrías resolver por ti mismo cada una de esas fallas y necesidades. Cuando encuentres cómo resolverlos, éstos serán tus propósitos y tus propósitos le darán sentido a tus acciones, sentirás que tienes un rumbo, que vas en una dirección cierta, tu ánimo despertará.

Felicidades por esto y también, feliz año nuevo.

La ilusión

A veces nos creamos una ilusión de que estamos haciendo algo.

Una ilusión puede tener diversos orígenes, uno de ellos es el deseo. Si yo deseo ser parte de un grupo, si deseo no ser rechazado por los demás o bien, no ser excluido del grupo, quizá me empeñe en hacer lo necesario para mantenerme a salvo, sin crearme un problema con los demás. Sin embargo...
    
- formar parte de un grupo no me hace capaz de trabajar en equipo,
- moverme no significa que estoy bailando,
- que me guste la música no me hace músico,
- que tenga pensamientos no quiere decir que pienso  correctamente,
- mirar no es lo mismo que ver.

¿Qué piensas acerca de esto?

La Matriz Mnemotécnica

En los enlaces encontrarás una Matriz Mnemotécnica y una lista de palabras que empiezan con cada letra del alfabeto. 

Matriz Mnemotécnica

Lista de palabras

Para fines prácticos, se trata de, digamos, una tabla de multiplicar, pero en vez de multiplicar números, vamos a asociar palabras y conceptos. Los conceptos serán todos aquellos conceptos que tenemos que aprender o retener en la memoria, por ejemplo, para un examen.

Hasta aquí, todo claro? Veamos cómo funciona:

 1. Memoriza tres listas de palabras cuya letra inicial es una letra del alfabeto.Hay una lista  de 27 animales, una de 27 alimentos y otra de 27 colores. SÍ, LAS PUEDES MEMORIZAR EN DOS HORAS. SOLAMENTE  RECUERDAS EL ORDEN DEL ALFABETO Y QUE A CADA LETRA LE CORRESPONDE UNA PALABRA.

 2. Empezamos con una tabla (o matriz) que tiene 27 animales y 27 alimentos. Del mismo modo que cuando aprendemos a multiplicar elegimos dos números, en la tabla elegimos un alimento y un animal y armamos una historia junto con un concepto que queramos retener en la memoria. 

3. Por ejemplo, supongamos que queremos memorizar un concepto como "la edafología" y  a este concepto lo ubicamos en la celda oso-dátil. Te inventas una historia: Un oso caminaba por el desierto del Sahara cuando se encontró un oasis y decidió tomar un descanso. Se recargó en la palmera y de ésta cayó un dátil de la suerte: Abrió el dátil y tenia esta nota: "La edafología se refiere a los tipos de suelo que existen en una región".

 4. La historia puede ser lógica o ilógica, inverosímil, absurda, como ustedes quieran. No hay osos en el Sahara ni dátiles de la suerte, cierto? pero estos recursos le gustan al cerebro, le gusta divertirse mientras aprende.

 5. Puedes acomodar los conceptos como prefieras, clasificarlos por columnas o por segmentos de la tabla, etc. LO MÁS IMPORTANTE ES DIVIDIR EL APRENDIZAJE EN PEQUEÑAS DOSIS: DIVIDE Y VENCERÁS. HE AQUÍ LA PARADOJA: PARECE MÁS TRABAJO, PERO LAS ASOCIACIONES MENTALES SON UN EXCELENTE RECURSO PARA AUMENTAR NUESTRA MEMORIA. 

 6. Una tabla con 27 x 27 palabras contiene 729 celdas, es decir, lugar para 729 conceptos.Si le agregas 27 palabras más a la tabla entonces tienes 27 x 54 igual a 1458 conceptos. La tabla puede crecer tanto como tú quieras.

¡Mentes a la obra!

Información y conocimiento

Dos elementos imprescindibles para decidir, para saber elegir, son el conocimiento y la información.  

Por ejemplo, no siempre puedes comprobar que una información sea verdadera. Si te dicen que está lloviendo en Veracruz, puedes comprobarlo a través de las noticias del clima, de internet, o por medio de un amigo o pariente al que puedas llamar por teléfono. 

Pero si no tienes una televisión o radio a tu alcance, o no tienes internet, o no tienes a nadie conocido en Veracruz, no puedes comprobar la información; entonces, ¿cómo podrías confiar en la información que recibiste? 

Y si tienes radio, televisión, internet, y un conocido en Veracruz  que al que puedes llamar, pero no sabes cómo usar estos medios de comunicación, tendrías que depender de alguien más para comprobar la información. 

¿Entiendes la situación? Tienes que comprobar la información que recibes y tienes que saber usar los medios de comunicación. De lo contrario dependerás de alguien que te informe o sepa más que tú y esto en ningún modo es conveniente para ti.

¿Qué piensas acerca de esto? 

   

El fracaso y el éxito

"Del fracaso se aprende, del éxito no mucho"

La paradoja del éxito es que para tenerlo necesitas equivocarte y fracasar muchas veces. Pero hay una gran diferencia entre quienes fracasan buscando, intentando, haciendo algo, y quienes tienen miedo de buscar, intentar, hacer algo. 

Aprendes haciendo. No aprendes si no haces y tampoco si haces lo posible por no hacer nada. De este hecho nació la siguiente tabla, que puede explicarte porqué a veces fracasas y a veces tienes éxito. En general esto depende del programa o programas que corren en tu mente cuando enfrentas algún evento. Quizá te des cuenta del programa que has tenido los últimos años. 

Tal vez debas saber que puedes cambiar tu programación de fracaso por una de éxito, y que puedes hacerlo por tí mismo. 

El problema es que generalmente te quedas en el pensamiento, y no pasas a la acción. 

Esto es porque tienes que enfrentar lo que sientes primero. 

Para superar este obstáculo tienes una gran herramienta: los pergaminos. Y no importará que te equivoques, mientras sigas aprendiendo al hacer.

Te recomiendo que también te apoyes en tu familia y en tus profesores. Es mejor solicitar la ayuda a tiempo.

En el mes de la Patria, un poema de José Emilio Pacheco

Alta traición

No amo mi patria.
Su fulgor abstracto
     es inasible.
Pero (aunque suene mal)
     daría la vida
por diez lugares suyos,
     cierta gente,
puertos, bosques de pinos,
     fortalezas,
una ciudad deshecha,
     gris, monstruosa,
varias figuras de su historia,
     montañas
-y tres o cuatro ríos.

SUGERENCIAS PARA LOS PADRES

Las siguientes sugerencias se derivan de situaciones que se repiten con frecuencia en nuestra escuela y sólo pretenden ser una breve guía para que los papás y mamás retomen su papel como guías de sus hijos. 

1. Recuperar la autoridad ante sus hijos.
Así sus hijos tendrán respeto por los padres y en consecuencia, por los adultos en general.

2. Poner límites claros en casa.
Esto se refiere a las acciones, conductas y/o actitudes que no se pueden permitir en la casa ni en la escuela.

3. Supervisar que sus hijos realicen y entreguen las prácticas o tareas de las distintas asignaturas.

4. Visitar inesperadamente a sus hijos en clase.

5. En alianza con los profesores, dar seguimiento al desempeño escolar de sus hijos, para anticiparse a las dificultades y poder darles el apoyo necesario.

6. Tomar en cuenta los siguientes principios:
a) Sólo con la práctica y el esfuerzo podemos adquirir las habilidades que no tenemos. 
No permitan que sus hijos se rindan ni tampoco que huyan del esfuerzo. Acompañar y hacer juntos la actividad es necesario sólo por un tiempo, el suficiente para que sus hijos se habitúen a no renunciar, a esforzarse. Pero no sean como un capataz que da órdenes y empuja. Esto sólo tendrá un resultado seguro: sus hijos se habituarán a ser empujados y nunca harán esfuerzos por sí mismos.

b) Los errores nos enseñan más que los aciertos.
Siempre que aprendemos algo nuevo cometemos errores y estos errores nos están indicando lo que hacemos mal para corregirlo y hacerlo bien. Pero si no reconocemos el error nunca podemos completar el aprendizaje. Cuando somos capaces de reconocer nuestros errores entonces podemos corregirlos y seguir adelante. 

c) La atención es como los músculos: tiene que ser desarrollada con ejercicios. Dirigir la atención requiere un esfuerzo. Si no hacemos este esfuerzo nuestra atención solo será débil, solo será atraída por lo que no requiere esfuerzo: la música de los audífonos, los programas de escaso contenido, lo que pasa en el patio, etc. Cuando sus hijos evaden estudiar, es porque, entre otras causas, tienen una atención débil: no se pueden concentrar ni pueden entender lo que estudian. Esto inicia una serie de contradicciones en sus hijos: 
- sienten la frustración, pero la ocultan con las distracciones.
- sienten que no pueden, pero no lo aceptan ni lo comunican.
- saben que no entienden pero no se sienten responsables de ello.

Entre los medios de ejercitar la atención están la gimnasia mental, la lectura, los juegos de estrategia, etc.

d) Utiliza el juego: aprende jugando y aprende haciendo.
Tanto como es necesario tener un tiempo para estudiar y aprender, es indispensable un tiempo para jugar, ya sea para relajarse o para mover al cuerpo, también para aprender algo acerca de las reglas. Incluso un juego como el de las escondidas tiene reglas que le dan sentido y lo hace divertido.El juego se aprende mientras se juega, se aprende jugando y se aprende cometiendo errores, es decir, se aprende haciendo. Mediante las reglas de un juego se aprende a resolver situaciones, a tener límites, a convivir. Pero un juego sin reglas o la no aceptación de las mismas puede conducir a sus hijos a una situación complicada, ya que al no seguir reglas ni tener límites tarde o temprano serán, o bien, rechazados por los demás, o se convertirán en agresores, o incluso, retarán a sus propios padres. 

Papás y mamás, ¿qué piensan acerca de esto?